THE BEST SIDE OF COMBO 2 X 1

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¿Tienes poco tiempo para cocinar y quieres preparar un Malesú vistoso y sabroso? Estas 41 recetas son fileáciles y rápidas de preparar. ¿Te animas a ponerlas en práctica este otoño?

Paso 3. Pica la cebolla y sofríela. Cuando esté bien dorada, echa la carne y fríela durante 5 minutos. Agrega al sofrito la pulpa de las berenjenas y mézclalo todo bien. 

Paso four. Cuece la pasta. Hierve los espaguetis en agua salada 5 minutos y escúrrelos. Mézclalos con la salsa y sírvelos con el resto de la rúcula y el requesón.

Paso 4. Salpimenta los lomos de salmón y cuécelos en una plancha o sartén antiadherente bien caliente, untada con aceite, unos two minutos por cada lado.

Los champiñkinds son un alimento muy socorrido que permite preparar un sinfín de recetas. Además, no hace falta que sean frescos, en lata también están buenísimos y te pueden salvar la comida o la cena. En esta receta, los combinamos con ajos tiernos y un revuelto de huevos, ¡a tope de proteínas!

Paso three. En una cacerola, calienta agua con un puñadito de sal y, cuando empiece a hervir, mete los calabacines enteros. Cuécelos three minutos si son pequeños o unos minutos más si utilizas uno grande. Escúrrelos y resérvalos.

Mezcla bien y deja a un lado. En otro bol grande, echa el cuscús y vierte sobre él la misma cantidad de caldo caliente, añade here un poco de sal y tápalo con papel movie (unos ten minutos). Quita el film y desmenuza el cuscús con dos tenedores.

Paso two. Corta las puntas para dejar los corazones; lávalos y pártelos en cuartos. Limpia las cebolletas, eliminando las raíces, la primera capa y la parte verde; lávalas junto con las judías.

El truco: si añades un chorrito de jerez mientras cocinas los champiñones, le dan un toque de lo más especial.

Es perfecta para saborear esta verdura llena de nutrientes como vitaminas, fibra y antioxidantes. ¡Una delicia para probar!

Precalentar el horno a 180º C. Asar la berenjena cortada en rodajas finas y los pimientos untados con aceite.

El truco: puedes sustituir el chorizo por jamón cocido o fiambre de pavo. ¡Así rebajarás calorías!

También os apetecerá preparar este queso relleno de frutos secos que en un momento se puede disfrutar tras meterlo al horno un ratito.

Agrega el pollo y aproximadamente one/two taza de salsa de enchilada, o hasta que el pollo esté completamente cubierto. Mezcla hasta que esté bien combinado. Agrega el jugo de limón y sazona con sal y pimienta al gusto.

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